在来月经的时候，每个人的身体都非常虚弱，因此会表现出很多异常，比如会表现出痛经，人的食欲会大大下降，而且这个时候情绪会非常糟糕，经常会无厘头的想发脾气，这些都是体内激素变化而导致的，除此之外，很多女性在来月经的时候会表现出头晕，浑身无力，这也是月经多见的现象。主要考虑是经期综合征，月经来潮时要注意休息和保证睡眠充足，不要过于紧张和劳累，保持心情愉快，经期要防止盆浴，防止接触冷水和洗冷水脚，防止吃辛辣，生冷食物，可以试试红糖水，红糖性温，有温里的作用，可以疏通经脉，帮助月经排出的作用。女性在经期表现出头晕、乏力都属于正常范围，因为在经期女性出血量增多，能吃些红枣、红糖来补血。这些事月经期的正常身体反应。经期要注意保暖，不要贪图空调的凉爽，不要吃生冷、凉性的食物。