鱼肝油是一种保健品，主要的成分是维生素AD。适当的补充一些鱼肝油对眼睛还是有一定好处的。因为缺乏鱼肝油、维生素AD，可能会造成眼睛的一些严重病变，如会表现出角膜软化症，主要是见于高烧、腹泻、消耗比较大的婴幼儿。还有维生素AD如果严重缺乏，可能会造成眼底视网膜的病变，如有些人有夜盲症，跟这个有一定的关系。因此，适当补充一些维生素AD、鱼肝油，对眼睛还是有一定的好处的，但是建议不要过量。