银耳汤是具有一种保健作用的饮食，不仅在平时能吃，在月经期其实也是能吃的。因为它从性质上来讲，它是比较温平的，因此对月经没有明显的不良影响，而且银耳汤营养丰富，含有多种的维生素，蛋白质以及矿物质等微量元素，具有滋阴解毒的作用，还能够促进胃肠蠕动，帮助消化功能，缓解便秘等等。如果银耳汤再配上红枣，枸杞，冰糖等等，是非常好的一个保健的食品，有补血益气，增强身体抵抗力的作用等等。因此月经期是能吃的，不需要过于担心。