肠胀气表现出的原因，一般是由于吃比较多的产气食物造成。例如红薯、豆类的食物，因为吃了这些食物，可能会造成肠胀气。表现出肠胀气，就要改善饮食，不能再吃这些胀气的食物。要吃些容易消化的容易吸收的食物，此外辛辣刺激性的食物以及难以消化的食物都是不可以食用。有些长时间的病人，可能还会表现出肠道菌失调，可以补充益生菌调理肠道菌群。