刮痧瘦腿的方法是可行的，尤其是对于那些腿部虚胖，水分和脂肪比较多的腿型，瘦腿的效果可能会更明显一些。刮痧瘦腿主要是经过刺激穴位促进血液循环以及代谢，来实现瘦腿。一般来说就是在腿上先涂抹上瘦身精油，然后在床上或者是沙发上，把腿自然的屈起，让小腿处于最自然的放松的状态，然后用刮痧板从膝盖弯根往下刮，一直到脚跟，或者相反方向，每天大约过20分钟左右，每条腿各100下左右，在力度上，越使劲越好，但是要在自己的承受范围之内。