最好不要吃油炸、腌泡和生冷刺激性的食物，也是要规律多吃富含维c的水果和蔬菜，时常去运动，多加控制慢慢改善，会有好的效果。到医院做个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况，可以短期使用生长激素，多带他去晒太阳，这样可以补充维生素D，促进钙的吸收。多补充营养牛奶、饭、肉等食物，带她去做一些体育锻炼，平时要注意多喝奶制品，有必要的话，可以检测一下微量元素，看看是不是还缺乏，最好可以同时补充镁，钙镁同补效果才好，特别对以喝牛奶为主的，补钙方面，更该大力补充镁。补镁最好的方法是吃钙镁片，要想充分发挥长高的潜能。应当多吃蔬菜，提高蛋白质食物以及优质蛋白食物和含钙丰富的食物和锌丰富的食物，避免偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。