气血虚弱就是气血不足，主要表现为头晕乏力、面色萎黄、没有光泽、做事没精神、不爱说话、总感觉自己没有睡醒。一旦有气血虚弱的情况，要造成注意，要及时进行调理，不然会造成其它一些疾病。可以口服中药当归补血冲剂，复方阿胶浆进行调理，吃药期间，还要多吃一些牛肉，鱼，还有猪肝、猪肚、瘦肉、虾皮、红枣、桂圆、葡萄等有补气养血作用的食物，还要保证充足的睡眠，防止熬夜，保持心情舒畅也很重要。