来月经是可以泡脚的，但是水温尽量要热一些，泡脚可以促进血液循环，可以缓解疲劳，有时也是可以缓解痛经的。特别是对于宫寒的每晚可以泡脚半个小时有缓解痛经的作用。在泡脚的时候水中也可以加入一些艾叶，艾叶也具有促进血液循环，缓解痛经的作用，因此在来月经期间是可以泡脚的。来月经期间要注意保暖，多穿点衣服防止着凉。平时最好不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，可以多吃一些营养价值比较高的食物，也可以多喝一些红糖生姜水。可以使月经血排出有缓解痛经的作用。