很多水果有协助降低血压的作用，高血压的患者可以适量的吃。比如草莓中富含果胶物质和维生素c，有利于预防动脉硬化、协助降低血压。西瓜中含有多种维生素、蛋白质、葡萄糖、谷氨酸、精氨酸等成分，有协助降压作用。橙子中含有维生素c、胡萝卜素，能够软化和保护血管，降低胆固醇、血脂，起到辅助降压作用。香蕉和苹果含钾比较丰富，能够中和体内的钠排出体外，因此协助降低血压。猕猴桃，也有协助降低胆固醇、甘油三酯和降压的作用，