肛门脱垂是临床上多见的一种肛周疾病，会造成直肠粘膜脱出、里急后重、大便感觉排不干净。肛门疼痛、下腹部坠胀等表现。建议这种情况可以来医院肛肠外科进行系统检查，明确诊断，选择保守治疗。可以应用提肛运动锻炼治疗肛门脱垂，提肛运动锻炼可以使肛门括约肌血液循环加快，以治疗和预防肛门脱垂，建议平时要保持大便通畅，避免直肠粘膜脱出。