首先要注意多喝水。然后不要吃太多高热量食物。不要吃太多的零食，这样容易造成肠道的一些水分脱失，表现出一些便秘大便干燥的情况，而且也不可以食用太多的甜食。主要是改变一些不良的饮食习惯，若是大便干燥表现出便秘，大便解不出来的情况，可以用一些开塞露，然后润肠通便的作用。若是经常一些大便便秘的问题，还需要检查一下腹部的彩超，看看有没有腹腔内的脏器疾病，或者是一些肠道的狭窄的问题，如果只是一些消化不良造成的，除了改变不良的饮食习惯，还可以配合吃一些促进肠道蠕动的药物，最常用的有一些婴儿健脾散。