蜂蜜水每天可以服用3-5g，泡40℃左右的温开水调和成50-80ml的温水服用，每天服用1次，正常在早餐后30-60分钟内口服最为合适。水温不宜过热，也不宜过冷，过热时就会破坏蜂蜜中的有些成分，如果水温过冷蜂蜜中的糖分并不会溶解。此外蜂蜜水的浓度不宜过高，避免表现出葡萄糖摄取过多，长时间饮用高浓度的蜂蜜，还会对胃黏膜导致一定的刺激和损伤。蜂蜜水不宜每天服用的次数过多，每天服用1次，每次服用50-80ml就足够了。