糖尿病的预防工作分为三级，一级预防是防止糖尿病发病，二级预防是及早检出且有效治疗糖尿病，三级预防是延缓和防治糖尿病并发症。平时应提倡合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食，偏食。三餐规律，可少食多餐。经常进行身体锻炼，保持健康体重，防止肥胖，提高身体免疫力。控制高血压，高血脂，若有家族糖尿病史，应定期检测血糖。2型糖尿病的预防关键还在IGT人群。经过改变生活方式或进行药物干预，有可能使IGT阶段人群保持或转变成正常糖耐量状态。