对于月经周期规律的女性而言，排卵期一共有10天，排卵日一般在下次月经来前的十四天，排卵日前5天，后4天，包括排卵日在内的10天，都是排卵期的范畴。 如果月经不规则，最好采取排卵试纸测试排卵、B超监测、基础体温测量等方式来找出排卵期，在排卵期内同房怀孕的几率比较大。有生育计划的夫妻可以在排卵期隔天同房一次，提高怀孕几率，没有生育计划的夫妻，需要在排卵期做好避孕措施，避免意外怀孕。