小孩鼻塞能吃鹌鹑蛋，能够补充孩子需要的营养，还可以增强自身的体力，对于身体的恢复是有利的。表现出鼻塞以后，这段时间要做好保暖，平时能喝些温水，排除体内的毒素。大部分是可以服用感冒药进行治疗，效果是很好的，这段时间不要出门，此外天冷要及时加衣服，避免病情加重。饮食上不要吃生冷的食物，避免刺激自己的身体，还会增加肠胃的负担，导致消化不良的情况。