表现出胃胀胃撑的情况的原因很多，既有疾病的原因，也有一些是不良的生活习惯所造成的，比如平时饮食过快，可以造成过多的空气进入胃肠当中而造成这种现象，那么多见的有以下几类：第一，就是各种病因造成的胃肠道的疾病，如消化性溃疡，胃肠道肿瘤等等。第二，就是不良的饮食习惯，比如饮食不洁，过饱过饥，时间一长了就容易伤及肠胃，平时吃得太油腻，常吃高蛋白，高脂肪的饮食也会改变肠道菌群，影响益生菌的存活，吃饭太快，咀嚼不充分对肠道也会造成伤害，吃太多的产气食物也会造成胃肠里面胀气，饮水太少或者纤维性的食物吃的太少，容易造成便秘，因此产生胀气。第三，不良的情绪，压力过大会直接影响肠道功能，造成胀气。还有作息不规律，常常熬夜，三餐不定时，饥饱失常等都容易造成胃肠负担过重而造成胀气。