膀胱经堵了，可以经过按摩以及针灸的方式来疏通。膀胱经堵了以后很容易引发一些炎症，在日常生活中可以经过简单的按摩，每天坚持一定的时间都会有效果的，对身体也是有好处的。也可以多参加户外运动，例如：跑步，爬山，跳绳等，都能够促进身体健康成长。中药调理也是有一定的效果的，但是都是需要一定的时间，调理的时间要观察局部发生的变化，或者是身体发生的一些变化。饮食上不吃刺激的食物，多吃一些营养丰富的食物，定期观察变化的状况。