睡眠不好是会造成头痛，睡眠是人体必要的一个生理过程，人体经过睡眠进行脏腑藏精的过程，也就是脏腑功能进行恢复的一个过程，此外，大脑也需要充分的休息，也是恢复大脑机能的一个过程。如果病人表现出睡眠不好，睡眠的时间减少，整个大脑和脏器都没有得到充分的休息，然后第二天就会进入非常疲惫的状态，大脑会表现出头痛的症状，四肢的肌肉也会表现出酸痛的表现。此外，人也会没有精神，工作效率也会下降，所以，平时必须要保证充足的睡眠，充足的睡眠有恢复身体抵抗力的作用。