女性来月经能吃山竹，山竹中含有丰富的优质蛋白质、维生素、钙质、磷质等营养成分，可以补充女性在月经期间，流失的营养和能量，还具有收敛止泻、养阴生肌的作用。由于山竹属于寒性，月经期间体质比较虚弱的，最好等月经结束之后再吃，对于体质比较好、经期比较正常的女性，在经期适当吃山竹没有问题，经期一定要注意多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果。