在怀孕期间反应太大，会造成饮食中的营养摄入不充分，需要多吃一些高蛋白和高维生素的食物。特别是早孕反应比较强烈的女性，可以坚持少量多次的进补营养，同时要注重饮食的清淡口味，坚持多喝水。如果无法从饮食中，摄入足够的营养素，可以坚持喝纯牛奶。既能够补充蛋白质营养，又能够补充钙元素的营养成分。有明显的呕吐反应时，也可以选择在进餐之前吃1~2片维生素b6片，能够缓解孕吐。