妊娠早期由于激素水平的作用，孕妇会表现出恶心、呕吐、头晕、乏力、食欲不振等表现，是由于子宫的压迫造成胃肠负担的加重，造成胃容量的缩小造成的。这时孕妇可经过少食多餐，即每天能吃5-6次，每次进食的量要少，减少过饱造成的胃肠不适。此外可以摄入一些清淡的食物或蔬菜水果等。