晚上睡觉老做梦是正常现象，人的睡眠分为两期：一期是快速眼动期，另一期是非快速眼动期。在快速眼动期，人的眼球在快速活动，这一期都做梦；非快速眼动期眼球只是缓慢的浮动，这一期不做梦。人的睡眠开始于非快速眼动期，再转变为快速眼动期，再转化成非快速眼动期。一晚上周而复始，大概有4-6个循环，人一晚上至少做4-5个梦，不管第二天是不是记得梦境，都是在做梦，因此晚上睡觉做梦是正常现象。