孕妇胃火肝火旺时，首先要调整睡眠的规律，晚上不要熬夜，并且在以往的时间的基础上增加睡眠的时间，使肝脏得到恢复，还要有一个好的心情，不要过于焦虑和乏力，多喝些热水让身体保持温暖，由于孕妇长期要在床上休息，还要适当的做有氧运动来活动关节，饮食上多吃维生素食物以及新鲜蔬菜，防止油或辣的刺激性的饭菜，由于自身的健康直接影响到孩子，因此在饮食方面要针对性选择。