孕妇半夜醒来胎儿也醒可能是碰巧赶上的。正常情况下，孕妇醒来是不会影响到胎儿睡眠的，毕竟胎儿的作息和妈妈的作息是不同步的。孕期，建议孕妇要养成一个规律的作息时间，防止熬夜，保证充足的睡眠，为胎儿营造一个良好的作息生物钟。孕期，注意合理搭配饮食，保证营养均衡，适量补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及优质蛋白，还可以补充一些坚果类食物，这些食物都对胎儿的生长发育有一定的帮助。