壮阳是针对肾阳亏虚的病人。常有畏寒肢冷，阳痿早泄，性欲低下，四肢浮肿，小便频繁等表现。壮阳的药材包括：肉苁蓉、西洋参、鹿茸、海狗肾、菟丝子、续断、巴戟天、杜仲、淫羊藿、蛤蚧、沙苑子、益智仁等。因为这类中药材过于辛温燥烈，建议在专业医师辨证配伍下遵医嘱服用，避免热极伤阴，阴阳失衡。壮阳的食物有：羊肉，鸭肉，鹌鹑蛋，甲鱼，海参，羊肉，蚕蛹，泥鳅，牛奶，猪腰，虾，干贝，黄秋葵，韭菜，鸽子肉等。食物补养注意循序渐进，切忌滋补太过，营养均衡搭配。