磨牙的原因有很多，最多见的是精神压力问题、寄生虫、牙齿接触不良、维生素缺乏等等。若表现出磨牙的症状，建议需要放松心情，不要熬夜，然后前往口腔科进行牙齿咬合关系的检查，最好做一个磨牙的保护垫，对磨牙有干扰作用。此外，胃肠道疾病、内分泌紊乱也会造成磨牙；精神紧张、心理焦虑、抑郁、悲愤等也会造成；疲劳及从事精细工作、身体劳累、长时间生活不规律的病人也容易造成磨牙的症状表现出；还有缺乏微量元素的病人也会造成磨牙。