腰肌劳损就是长时间的某一个动作或慢性的一个动作在持续到一定程度后使肌肉产生一些症状，表现出这种症状的时候一般经过合适的休息、按摩和理疗都能恢复，严重的必须要进行理疗和使用非甾体类的消炎止疼药，甚至戴腰围才能够逐渐治好。