女人阳虚和男人阳虚基本相同，但是女子的阳虚证常先由阴血不足，阴精亏损，阴损及阳而造成，因此女子阳虚补阳之时，不能忘记补肾填精益髓。食补可以采用以下方法：1、肉类?阳：鸡肉、羊肉、牛肉温而不燥可以选用。2、食品?阳：腰果、花生、核桃、韭菜、黑米、黑豆、黑芝麻、桂圆、红枣等，温阳补肾，填精益髓，能吃。3、水果补阳：芒果、猕猴桃、葡萄、荔枝、榴莲对女性补阳有比较好的效果。