高血压的病人尽量要饮食清淡，不要吃的太咸了，要控制糖、脂肪、胆固醇的摄入量，因为这些东西吃多了也容易升高血压。长期血压高容易造成心血管疾病，脑血管疾病，肾脏疾病和眼睛疾病，为了预防高血压的并发症就要控制血压，也要注意饮食调理，平时吃芹菜，海带，山楂能够降血压，可以作为辅助治疗。要经常测量血压，血压高的病人不要精神紧张，每天保持愉快的心情有利于身体的健康，平时也要适当的活动锻炼身体，不要过度肥胖。