涵盖尿路结石的病人,预防措施应当从改变生活习惯和调整饮食结构开始,首先应当增加液体的摄入,建议每天液体摄入量在2*5-3L,使每天的尿量保持在2-2*5L以上,饮白水为宜。一般来讲咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁、可口可乐应当防止饮用,可以多喝橙汁、酸果蔓汁、柠檬水等等,里面含有较多的枸橼酸成分。在食物方面进行调节,饮食中钙的含量不必过少,建议多食用乳制品,成人每天钙的摄入量应当为1-1*2g。限制饮食中草酸的摄入,草酸结石的病人应当防止摄入过多的甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄、红茶、可可粉等等含有草酸比较丰富的食物,其中菠菜中草酸含量是最高的,草酸钙结石的病人应当忌食菠菜。要限制钠盐的摄入,建议每天钠盐摄入量应当少于2g。要限制蛋白的过量摄入,每天每公斤体重0*8-1*0g蛋白为宜。要减轻体重,增加水果和蔬菜的摄入,增加粗粮和纤维素饮食,减少维生素C的摄入,限制高嘌呤饮食,例如动物内脏、海鲜、酒类、豆类。
