肩周炎按摩有四个部位：喙突的一个部位，肩峰下的一个部位，岗上窝岗下窝的部位，以及肩贞穴。前两个部位都是可以病人自己点的，当然它比较疼，自己可能点的不一定很重，不一定达到很好的治疗效果。像后面的两个部位，一定都是家里人帮着做的，或者朋友帮做的，那么这些穴位上任何一个地方，我们只要点到他的痛点的时候，超过时间30秒到一分钟，或者以他的能够耐受为度，那么还有一个就是，每天按摩不限次数，只要疼痛的时候，我们就可以稍微揉一揉，自己揉的时候力量不会很大。那么朋友帮着操作的时候，一定来说注意几点，第一个别按到骨头上了，一定按到骨头的旁边或者骨头周围有肉的地方；第二个操作的时候，力量由小到大的操作，不能操作太很了，操作的频率，上午下午各操作一次，不需要操作太多。