喝了奶茶想吐能吃一些新鲜的水果，吃水果可以缓解想吐的症状，也可以多喝一些水。平时也要注意饮食方面的调养，建议在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应当保证作息时间的规律。平时要注意戒烟酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣、刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物要以热为好，这样对胃也比较好。平时要注意多休息，每天要保证充足的睡眠时间，防止熬夜，防止过度劳累。平时要适当的锻炼一下身体，注意少食多餐、细嚼慢咽，饮食要有规律一日三餐要定时定量，防止暴饮暴食，同时也要保持心情舒畅。