脖子以及肩膀的疼痛，有可能有颈椎病，或者是肩周炎，这些问题是有一定的关系的。治疗方面主要有几下几点：首先要平时注意保暖，不要受凉，注意颈部姿势不能过于低头，经常看手机电脑这些，此外睡觉的时候枕头高矮一定要合适，不能做剧烈的运动或者长期的活动此外也可以做一些局部的热敷按摩，同时口服一些颈腰康胶囊，如果做到这些能够好了，那就没有太大问题，如果还不好，那就要做第2个措施，到医院去检查CT或者核磁共振确定原因后可以做一些理疗，针灸牵引等治疗