在怀孕四个月的时候，表现出吃饭以后胀肚子，这种情况属于消化不良的表现。平时应当尽量注意清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻、不好消化的食物，不然容易加重肠胃的负担，造成消化不良，造成腹胀的现象。表现出这种症状以后，可以做按摩的治疗，轻轻地按摩胃部，能够促进胃肠蠕动，起到帮助消化、缓解肚子胀的现象。平时也可以适量的多走动，因为在怀孕四个月的时候，胎儿已经基本上是比较稳定的，适量的多走动不会造成流产，也能够起到帮助消化的作用。如果感觉肚子胀比较严重，能吃乳酶生或者健胃消食片，能够帮助消化，改善腹胀的现象。平时还应当注意保持心情舒畅，不能过于的烦躁、压抑，不然容易造成胃酸分泌减少，造成消化不良而加重腹胀。