痛经，严重的影响到妇女的生活、工作和学习，分为原发和继发。原发是指从有月经开始就发生的腹痛。而继发性痛经是指开始没有，后来表现出的痛经多是由一些疾病造成的，比如说子宫内膜异位症、盆腔炎、盆腔充血等等。近年来还发现子宫内膜合成前列腺素增多的时候，也能造成痛经，没有器质性病变的时候表现出剧烈的痛经。可以采取一些方法帮助自己缓解，可以选择热敷，热敷小腹，或者是用艾灸来灸关元穴，这个特别适合于属于寒凝气滞的类型，就是平常受了寒，吃了生冷的能喝一些生姜红糖水，也可以适当的喝点止疼的药。如果都不能缓解的，建议还是要去医院，因为医生可以给很好的帮助。