女性在月经期要注意以下几点：一、要及时更换卫生巾，防止月经血长期的停留在卫生巾上导致细菌的繁殖，一般卫生巾的使用时间不超过两小时，每两小时需要更换一次。二、要穿棉质透气的内裤，保证局部的通风良好。三、要保持外阴清洁，尤其是在月经期，每天要用温水清洗外阴不要随便用洗液来清洗，导致阴道的菌群失调。四、月经期饮食上要特别注意，防止吃生冷寒凉刺激性的食物。五、注意休息，保证充足的睡眠，防止性生活，不要过度劳累，过度运动。