年轻人膝盖一弯就痛，说明年轻人膝盖表现出了一定的损伤，非常大的原因是由于年轻人平时运动过多所造成的膝盖损伤。因此平时只要注意休息，并且多注意行为上的管理就可以；平时要防止过多的剧烈运动。如果膝盖疼痛较为剧烈也应该去医院做一个检查，看一下是否是表现出了膝关节内的畸形，表现出膝关节内畸形也容易在弯腰的时候疼痛。