六岁的宝宝如果没有特殊疾病的影响，一般喝鲜牛奶就可以。六岁的宝宝已经和成人饮食一样，一日三餐，每天需要的牛奶量在300mL左右，因此六岁的宝宝喝喝鲜牛奶就可以，也能喝250mL左右的酸奶。但是如果宝宝有牛奶蛋白过敏的情况，如孩子有湿疹、特异性皮炎或者过敏性鼻炎等，这种情况要注意。如果有牛奶蛋白过敏，就不能喝牛奶或者少喝，需要用特殊的配方奶粉，如水解蛋白奶粉来代替，或者喝豆浆等来补充蛋白质。此外，还要注意许多食物成分都含有牛奶，如蛋糕，如果宝宝属于严重的牛奶蛋白过敏，也是不可以食用。