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吃什么能补气虚

气虚的病人,气不足容易疲劳,气息低弱,脏器功能状态低下为主要表现。临床症状有少气懒言、神疲乏力、容易出汗、面色萎黄、口淡、健忘、头昏眼花、肢体麻木等表现。治疗主要是以补气养气,健脾为主,中药可以口服四君子汤、补中益气汤等草药内服;也可用黄芪、党参、西洋参等草药泡水当茶喝具有补气作用。也可以在医生的指导下口服益气养血口服液、归脾丸、复方阿胶浆、参苓白术散等中成药进行调理。平时可吃具有益气健脾的食物,比如说小米、大麦、黄米、山药、大枣、桂圆、胡萝卜等食物,少吃生冷寒性的食物。适当散步、太极拳、气功、五禽戏等锻炼。

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