成熟的枇杷营养丰富，有各种维生素A、B、C、果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙等。枇杷果能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。女性在月经期是能吃枇杷的，只需要注意不要一次吃太多就行。建议经期的女性少吃生冷、辛辣刺激的食物，生冷的食物不利于消化，还易造成血液流通不畅，经血量少，痛经、闭经等经期问题。辛辣刺激的食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，造成经血量过多或痛经。此外经期还需要注意规律作息和清洁卫生。