在月经周期规律的女性中，体重变化会随着月经周期不同阶段而表现出变化，主要是跟随雌激素水平而变化，但是变化的范围比较小，对身体没有明显影响。在月经期间雌激素水平较低，体重可能会减低，在月经前一周左右体重可能会增加。如果体重在月经期间较重而月经后变轻，可能和饮食运动等外界因素有关，和正常生理变化无明显关系。举措建议女性朋友应注意月经期间的保健，在月经期注意多休息，多补充营养成分；经期应防止性生活，防止性传播疾病；防止辛辣刺激性饮食。防止接触冷水冷饮；经期注意保暖，防止重体力劳动和高强度运动；注意保持良好心态。