导致脾虚的原因有很多，但不外乎先天和后天因素两大类。先天脾虚的情况多见于小儿，中医认为小儿脾常不足，这和孩子稚阴稚阳的体质有关，孩子不断的生长发育的对饮食营养的需求也明显的不断增加，加之小儿饮食不知自节，家长一些不当的喂养方式，使得孩子的脾胃负担进一步加重，而加重的脾虚。导致后天的脾虚的原因则和饮食因素关系密切，比如现代人在饮食上不论是从质、量、时哪个方面来讲都不能很好的做到自节，日久累积损伤了脾胃功能，脾胃功能弱化了，反过来对进入人体的饮食不能更好地消磨吸收进一步加重了脾胃的虚弱。