130，80～85mmHg，正常高值是血压在135/85mmHg，当然若是到了140和或90mmHg时就可以考虑是高血压了，这个就是有血压的一个正常值的范围。高血压的正常值，一般我们是理想的血压是120/80mmHg，可允许的范围是120～130，80～85mmHg，正常高值是血压在135/85mmHg，当然若是到了140和或90mmHg时就可以考虑是高血压了，这个就是有血压的一个正常值的范围。当然并不是说一天中的血压都是一个数，每天的血压都是在波动，每时的血压都在波动，它和病人的一个本身的活动量、饮食量以及心态都是有关系。有的病人尤其是高血压的病人一旦有点头晕，有点心慌，个人都比较紧张，可能一量血压，第一次血压一量180mmHg更紧张了，再一量血压190mmHg更紧张，这样都不是很准确。因此我们要求病人在测量血压的时候，不管你就医也好，还是在家里自己测也好，基本上是要静的，安静状态下，安静10min以上再测量第一次血压，我们要求测量的是右侧的，右侧上肢，去测量。测量血压，第一次测量完以后休息2min再测量第二次，再休息2min测量，这三次取最低值就是你当时这个时候血压的状态。高血压病人我们建议在刚服药期间，如果血压还不稳定的时候，每天要测量血压测量三次，一个是早晨起来第一次，早晨起来测一次，第二个是服药以后3～4小时测一次，然后就是睡前测一次。在血压很稳定的情况下，我们建议每周测一次，随便每周取一天，取某一天测一次就可以，因此正确测量血压才是了解血压的关键，当然每个人血压是不一样的，一般下午的血压，上午6～10点，下午2～5点，这期间的话是血压就有一个高峰期，到夜间的血压会有个波谷期，两峰一谷就是这样一个数值。因此血压要求我们，我们要求血压理想应当是在120/80mmHg以下是最好的，单纯高血压病人要求在140/90mmHg以下。如果有并发的肾病，不管糖尿病肾病还是本身有肾脏、肾病综合征等，这些疾病都要求在130/80mmHg以下，有冠心病病人或心衰的病人，我们也要求血压控制在130/80mmHg以下。