预防肠胃性感冒主要就是提高身体的免疫能力，平时注意防止受凉，注意饮食卫生，不可吃不洁的食物。肠胃性感冒主要就是因为身体免疫力下降，再加上饮食不当或着凉造成的病毒性感染，当身体免疫力提高了，就不容易会发生病毒感染，因此预防肠胃性感冒。此外，一定要养成良好的作息习惯，防止熬夜，多锻炼身体，可以增强体质，预防感冒。平时还需要注意饮食营养，平时多吃一些高蛋白食物，例如鸡蛋、牛奶、牛肉等，并且要多吃新鲜的蔬菜、水果。