在月经期间能吃巧克力，巧克力是一种高热量的食物，能够补充身体所需的能量，加速体内的血液循环，缓解平滑肌的收缩以及血管的痉挛。巧克力中含有的少量咖啡因，还可以帮助缓解痛经症状。并且巧克力中含有的大量单糖，可以刺激胰岛素的分泌，使人体血糖瞬间下降，因此刺激食欲。但不提倡过量服用，并且建议最好吃无糖巧克力。由于月经期间体内激素水平发生变化，病人会表现出心情烦躁、脾气不好、敏感、爱生气等情绪波动，而吃巧克力的好处就是可以使病人在月经期间稳定情绪，缓解痛经。并且对女性在月经期间表现出的焦虑、不安等负面情绪也起到稳定性的作用。