根据女性生殖生理的知识推算排卵日期，在判断周期中的容易受孕期进行禁欲而达到避孕的目的，以这种方法主要适用于周期规律的妇女。排卵正常发生在下次月经前14天左右，据此推算出排卵前4到5日为容易受孕期，其余时间均为安全期，因此这种方法关键是对排卵日的测定。可以经过基础体温法和宫颈粘液观察法，基础体温在排卵过后会升高0*3到0*5摄氏度，宫颈粘液在排卵前是呈蛋清状，拉丝度可以长达十厘米，不容易断裂。排卵过后，宫颈粘液粘稠，没有拉丝容易断裂，但是由于基础体温变化曲线和排卵时间的关系并不是十分恒定，宫颈粘液观察需要经过培训才能掌握。因此，安全期避孕并不是十分可靠。对于月经过后第六天，若是30天来一次月经的，那么排卵正常是在月经的第16天，因此在月经过后第六天是属于容易受孕的时期。