怀孕的过程中，随着时间的推移，整个腹部会越来越大，腰椎承受的压力也会越来越大，只要站着或者坐着的时间稍微长了，就会感觉到腰椎后侧的疼痛。这是一种劳累、劳损性质的疼痛，并不是特别严重的问题。表现出了疼痛就应当尽可能多休息，在疼痛的地方多做做热敷，侧身的过程中，让家属做轻微的按摩，揉一揉，帮助缓解症状。不要有受风、受凉的情况，否则长期的疼痛容易造成腰椎稳定性变弱，特别是在生完孩子之后，在弯腰或者是久坐、干活多了，非常容易复发，进一步容易造成腰椎间盘突出的症状，到那个时候治疗就更加麻烦了。