经期是能吃草莓的。草莓营养丰富、清淡可口、润肺健脾、清热解渴、利尿。月经期免疫力相对是低下的，需要营养丰富，含多种维生素的食物补充。所以草莓是不错的选择。但是不可以食用放在冰箱里寒冷的草莓，这个会造成腹泻、腹痛，但是可以适度加热吃。经期不要吃辛辣食物，比如说有花椒、丁香、胡椒之类香料的食物，避免造成月经提前和经量过多。此外一些性质比较寒凉的食物，也不要吃。比如说螃蟹，对于患有寒性痛经的人，更要忌吃。还有就是尤其不可以食用冰饮。