坐月子是产妇一生当中非常重要的一个时间段，在这个时间段内，产妇应注意以下几点：第一，饮食方面，以清淡饮食为主，易于消化，禁食辛辣、生冷、刺激的食物，同时要适当的加强营养，多吃高蛋白类的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等，并多喝有营养的汤汤水水，可以促进乳汁的分泌；第二，要注意个人卫生，勤换内衣内裤，及时清洗外阴，并注意穿宽松的衣服，保持室内空气清新；第三，要适当的活动，坚持做产后康复操，促进产后修复。月子期间是应当刷牙的，但是建议选用比较软的牙刷。