随着生活节奏的加快及工作压力的加大，患脂肪肝的人群越来越多。现阶段临床上并没有治疗脂肪肝的有效药物，主要是经过我们的饮食控制和健康的生活方式进行改善。饮食治疗是绝大部分慢性脂肪肝病人最基本的治疗方法，也是预防和控制肝病进展及肝外并发症的重要措施，这种方法要求饮食物种类多，平衡膳食、营养充足，主食“粗细搭配”，副食“荤素搭配”，不挑食，不偏食。 运动锻炼的重要性仅次于饮食控制，和其他疗法相比，运动疗法是一种主动疗法，需要病人积极主动参和，认真坚持，以此来训练和提高自我控制能力。治疗期间最好忌抽烟饮酒等行为。